Canicule en France : voici comment faire baisser la température chez vous de 6 degrés

Depuis plusieurs jours, les températures explosent sur l’ensemble du territoire français : 32°C à Paris, 36°C à Nantes et jusqu’à 37°C à Bordeaux. Cette chaleur accablante devient un véritable défi pour les habitants. Particulièrement pour les 55% de Français vivant dans des logements mal isolés et mal ventilés. Face à l’urgence, des élus de divers partis politiques travaillent actuellement sur une proposition de loi visant à accélérer la rénovation des « logements bouilloires », ces habitations extrêmement mal isolées, véritables pièges à chaleur l’été.

Alors qu’un nouveau rapport sur la « précarité énergétique d’été » sera présenté prochainement, la ministre du Logement, Valérie Létard, envisage même de faire évoluer le diagnostic de performance énergétique (DPE) pour mieux intégrer le confort estival. Mais en attendant ces réformes, des solutions simples et accessibles permettent déjà de réduire significativement la température intérieure de nos logements en période de canicule. Et ce, parfois jusqu’à 6 degrés.

Limiter les apports de chaleur : des gestes simples aux résultats immédiats

Avant même d’envisager des travaux lourds ou coûteux, il est possible de rafraîchir efficacement son logement grâce à des gestes du quotidien. Comme le souligne la startup spécialisée Little Worker, « il existe quelques astuces et travaux simples grâce auxquels nous avons relevé un écart de 7 à 10 degrés entre la température extérieure et celle d’un logement en période estivale ». Tout commence par la limitation des sources internes de chaleur. Évitez d’utiliser vos appareils électroménagers aux heures les plus chaudes. Lave-linge, sèche-linge et lave-vaisselle peuvent être programmés en soirée ou tôt le matin pendant la canicule. Même l’éclairage joue un rôle.

De fait, remplacer ses ampoules classiques par des LED réduit la chaleur émise dans la pièce. Autre solution souvent sous-estimée : les ventilateurs de plafond. Jugés parfois démodés, ils se révèlent pourtant redoutablement efficaces. « Grâce à ses pâles, le ventilateur de plafond fait monter l’air frais et rafraîchit rapidement la pièce, jusqu’à moins 6 degrés », explique Little Worker. Ce dispositif est également écologique, peu gourmand en énergie et discret. Il offre un rafraîchissement immédiat sans les inconvénients d’une climatisation classique. Alors que les coûts d’installation de climatisation en freinent beaucoup, ces alternatives représentent une solution accessible et durable.

Optimiser l’isolation et la ventilation : préparer son logement à la canicule

Au-delà de ces gestes immédiats, une bonne ventilation et une isolation performante sont essentielles. Pour maintenir une température intérieure supportable en plein été. « La ventilation, souvent négligée, permet, grâce à une circulation d’air maîtrisée, de réguler l’humidité de l’air et de bénéficier d’un véritable confort durant toute l’année », précise encore Little Worker. Il est donc primordial de vérifier le bon fonctionnement de la ventilation mécanique contrôlée (VMC). Autre conseil simple mais stratégique. Lors de l’installation de votre chambre, privilégiez une pièce orientée au nord ou à l’est plutôt qu’en plein sud. Même si la vue est moins attrayante. Les protections solaires jouent également un rôle clé.

Rideaux épais, stores et volets extérieurs permettent de limiter l’entrée de chaleur par les fenêtres. « L’occultation permet de coincer la chaleur entre le rideau et la vitre », explique la start-up. La société Hello Watt propose même systématiquement à ses clients la pose de volets dans le cadre de la rénovation énergétique. Pour ceux qui peuvent investir davantage, le double vitrage constitue une solution efficace. Afin de stabiliser la température intérieure été comme hiver. Et pour un gain maximal, l’isolation des murs et de la toiture est indispensable. Little Worker recommande particulièrement les matériaux biosourcés. « La laine de bois, par exemple, garantit huit heures de déphasage thermique, soit deux fois plus que le polystyrène expansé », permettant de maintenir une fraîcheur durable à l’intérieur.