Shy’m se confie sur sa vision du corps et sur la façon dont elle garde la forme
Dans une interview accordée au Parisien Magazine, Shy’m se dévoile avec franchise sur son rapport au corps et sur la manière dont elle entretient sa forme. Entre discipline, remise en question et quête d’harmonie, la chanteuse de 39 ans raconte un parcours intime fait d’ajustements constants.
Résumé de l'article
Shy’m partage son parcours pour apprivoiser son corps, passant d’efforts intenses à une pratique plus douce comme le Pilates, en quête d’équilibre entre vie personnelle et artistique.
Sur scène, Shy’m déborde d’énergie. Dans Chicago, la comédie musicale où elle enchaîne les représentations cette saison, l’artiste impressionne par sa maîtrise et sa présence. Mais derrière cette assurance se cache une relation au corps qu’elle a dû apprivoiser au fil des années. Une confidence évoquée sans détour dans Le Parisien Magazine, où la chanteuse raconte comment cette exigence personnelle l’a parfois poussée à se dépasser… et parfois à se perdre.
Car malgré son rythme soutenu, Shy’m sait aujourd’hui s’ancrer dans l’essentiel : passer du temps avec son fils de quatre ans, notamment en cuisinant ensemble leurs lasagnes végétariennes, et veiller à pratiquer une activité physique régulière. Des habitudes simples, mais indispensables pour préserver son équilibre physique et mental.
Une remise en question déclenchée par une image
Si la chanteuse (parfois jugée trop mince par les internautes) semble avoir trouvé la bonne cadence aujourd’hui, cela n’a pas toujours été le cas. Pendant plusieurs années, Shy’m a multiplié les pratiques sportives, oscillant entre boxe et yoga intensif. Elle raconte avoir suivi un rythme très soutenu, jusqu’à un déclic inattendu : une photo d’elle sur la pochette de son album Solitaire, en 2014.
“Je me suis trouvée trop carrée, trop musclée”, confie-t-elle. Une réaction qui l’a poussée à revoir totalement ses activités. Ce choc esthétique a marqué un tournant. Fini les entraînements intenses, fini les disciplines qui sculptaient un corps dans lequel elle ne se reconnaissait plus. Pas de drame dans ses mots, juste une lucidité et une volonté de mieux se comprendre.
Le Pilates, la méthode douce qui l’accompagne aujourd’hui
Depuis cette remise en question, Shy’m (qui s'est fait draguer par un animateur radio) n’a pas abandonné le sport, bien au contraire. La préparation de Chicago lui a permis de découvrir une discipline qui lui correspond pleinement : le Pilates. Une activité arrivée tard dans sa vie, mais adoptée immédiatement. “Ça étire, ça renforce, ça assouplit, ça détend. C’est vraiment efficace”, confie-t-elle.
Aujourd’hui, Shy’m privilégie une pratique plus douce, plus respectueuse de son corps. Elle cherche moins la performance que l’harmonie. Moins l’intensité que la fluidité. Ce rapport plus apaisé reflète aussi son moment de vie : une carrière en pleine réinvention, une maternité qui la recentre et une envie profonde de se sentir bien dans sa peau.
