Camille Cerf : l’ex reine de beauté reprend une habitude alimentaire qu’elle avait délaissé pendant 3 ans

À 31 ans, Camille Cerf semble avoir trouvé un équilibre alimentaire serein. L’ancienne reine de beauté partage ses choix quotidiens, entre bien-être et simplicité. Surtout, elle confie avoir renoué avec une habitude qu’elle avait mise de côté pendant trois ans.

Devenue maman en 2023, elle explique comment la grossesse a transformé son rapport au corps. Entre ajustements et nouvelles priorités, l’ex-Miss France décrit une routine réaliste. Son témoignage éclaire aussi ses décisions concernant l’alimentation de son fils Malo au quotidien.

Une grossesse décisive pour se reconnecter à son corps

Longtemps associée à l’image parfaite des concours, Camille Cerf reconnaît avoir traversé des périodes de doute. Pourtant, un événement majeur a changé sa perspective. En interview, elle affirme : "Ce qui m’a réellement aidée à me reconnecter à mon corps, c’est ma grossesse. J’ai pris beaucoup de poids, je ne me reconnaissais plus, et cela m’a obligée à me poser les bonnes questions". Ainsi, cette étape de vie agit comme un déclic. Elle apprend à écouter ses sensations plutôt qu’à viser un idéal figé. Progressivement, elle revoit ses priorités. Elle cherche davantage le confort et la santé que la contrainte. De plus, la maternité modifie son regard. Elle accepte mieux les transformations physiques. Finalement, elle adopte une approche plus douce, guidée par l’équilibre et non par la restriction.

Dans cette dynamique, l’ancienne Miss France ajuste aussi son alimentation. Elle explique avoir fortement réduit les protéines animales. "Depuis plusieurs années, j’ai considérablement réduit ma consommation de protéines animales. J’ai même complètement arrêté pendant trois ans avant d’en réintroduire un peu". Ce retour mesuré marque un changement important. Non pas un revirement radical, mais une adaptation réfléchie. Elle privilégie toujours les protéines végétales. Cependant, elle s’autorise plus de flexibilité. Ce choix traduit une recherche d’harmonie durable. En parallèle, elle insiste sur la notion d’écoute de soi. Elle refuse désormais les régimes stricts. À la place, elle construit une routine stable. Cette évolution illustre un rapport plus apaisé à la nourriture, où le plaisir et la santé coexistent sans opposition.

Des légumineuses au kéfir : une routine simple et assumée

Au quotidien, Camille Cerf mise sur des bases végétales. Elle cite volontiers "les lentilles, les pois chiches ou d’autres légumineuses". Ces aliments occupent une place centrale dans son assiette. D’abord pour leurs qualités nutritionnelles. Ensuite pour leur effet rassasiant. Elle précise : "Ce sont des aliments que je consomme presque tous les jours et qui font pleinement partie de mon équilibre alimentaire". Cette régularité structure ses repas. Elle évite ainsi les variations extrêmes. Par ailleurs, elle applique cette philosophie à son fils. "Je fais d’ailleurs la même chose pour mon fils : il mange de la viande, bien sûr, mais je veille aussi à ce qu’il consomme régulièrement des légumineuses". La démarche reste pragmatique. Elle combine diversité et modération, sans dogme.

Côté boissons, la jeune maman reste fidèle à une organisation minimaliste. "Le matin, lorsque je n’ai pas le temps de m’installer tranquillement pour prendre un yaourt, j’emporte souvent mon kéfir avec moi". Ce réflexe s’intègre facilement à ses journées chargées. Le kéfir devient alors une solution pratique et rapide. En complément, elle privilégie l’essentiel : "En dehors de ça, je bois principalement de l’eau, tout simplement". Ce choix reflète une volonté de simplicité. Pas d’excès, ni de complexité inutile. D’ailleurs, cette routine cohérente accompagne son nouveau rythme de vie. Entre maternité et projets professionnels, elle recherche l’efficacité. Résultat : une hygiène de vie stable, accessible et alignée avec son bien-être.