Amel Bent : afin de maigrir, la star a supprimé 4 aliments de ses repas

Amel Bent, révélée dans l’émission Nouvelle Star en 2004, est aussi connue pour sa voix que pour ses métamorphoses physiques. Engagée, l’artiste porte haut un discours d’acceptation de soi déjà très présent dans son premier titre Ma Philosophie. Sur des questions sociales, de maternité ou encore de santé, Amel Bent n’hésite pas à s’exprimer haut et fort. Très transparente avec son public, la chanteuse se confie également sans filtre sur sa relation avec son père.

Malgré le scandale, Amel Bent affirme sans réserve son amitié pour Slimane, accusé d’agressions sexuelles. Et lorsqu’elle est frappée par le drame, c’est avec la même sincérité que la chanteuse révèle le décès de sa grand-mère. Toujours prête à partager son expérience de femme et de mère, Amel Bent a dévoilé son secret pour perdre rapidement du poids. Après trois grossesses consécutives, l’artiste avait réussi à perdre 17 kilos en 3 mois. Voici comment elle a réussi cet exploit. 

La chanteuse se confie sur son angoisse lors que sa troisième grossesse

Artiste, femme et mère engagée, Amel Bent s’est récemment exprimée sur son rôle de mère dans l’émission C l’hebdo. Fin mars dernier, la jeune femme, déjà mère de deux petites filles, a admis avoir ressenti une certaine appréhension lors de sa troisième grossesse. Alors enceinte d’un garçon, la chanteuse qui n’a grandi qu’entourée de femmes s’est vue submergée par le doute. Face à Aurélie Casse, elle explique s’être demandé si elle saurait comment aimer un garçon. 

Une nouvelle maternité qui s’est présentée comme un défi à Amel Bent. « Un garçon, ça voulait dire : me regarder en face, regarder mon passé, mes blessures les plus originelles, celles du père », confie la chanteuse sur France 5. Des schémas familiaux et des blessures qu’elle souhaite épargner à son fils. Aussi investie dans son bien-être que dans celui de ses enfants, Amel Bent révèle néanmoins qu’aujourd’hui tout se passe pour le mieux. Elle a finalement donné naissance au petit Zayn le 4 avril 2022.

Le secret minceur d’Amel Bent

Mais une fois cette période d’introspection passée, Amel Bent a dû relever un nouveau défi. Celui de perdre les kilos accumulés au cours de ses trois grossesses. Dans une vidéo publiée sur Instagram, la chanteuse a dévoilé comment elle est parvenue à perdre 17 kilos en 3 mois. Une perte de poids spectaculaire qu’elle a pourtant réalisée en appliquant une méthode simple. 

J’ai arrêté soda, fast-food, pain et fromage

A expliqué Amel Bent à ses abonnés. « Pas de sleeve ni régime draconien, mais presque aucun excès, et sûrement un changement hormonal en vieillissant et avec les grossesses. Voilà, c’est pas miraculeux et peut être juste propre à moi, mais en tout cas je me sens mieux, je prends plus de plaisir avec les fringues, mais je reste toujours un peu complexée malgré tout. Il faut du temps et du recul pour pouvoir s’accepter vraiment ronde ou pas ». S’alimenter sainement et de façon équilibrée, une technique simple et efficace, qui fait visiblement ses preuves !

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