Ces effets néfastes du téléphone portable sur votre santé

Le téléphone vous bousille la santé: 

Nous vous avions déjà parlé de ces nombreuses choses à ne pas faire avec votre chargeur de téléphone. Aujourd’hui, nous allons vous présenter tous ces effets négatifs du téléphone portable sur votre santé, et que vous devez obligatoirement prendre en compte.

L’addiction:

Nous sommes devenus accros à nos téléphones portables. Nous n’arrivons plus à nous en passer et notre premier réflexe du matin au soir est de le regarder et vérifier ce qui se passe sur nos réseaux sociaux. Ceci nous déconnecte de la réalité. Et nous passons notre temps dessus sans savoir ce qui se passe autour de nous, que ce soit dans les transports en commun, à un diner entre amis ou même seul à la maison en regardant la télévision.

La fatigue:

L’addiction aux écrans est une énorme source de fatigue. Même si vous avez une bonne alimentation, et un train de vie sain, être accro à son téléphone portable peut vous causer de nombreux troubles, dont une migraine chronique. En effet passer sa journée à regarder un écran fatigue votre cerveau et vos yeux ce qui peut vous causer beaucoup de maux de tête sur le long terme. Nous vous avions d’ailleurs parlé du gingembre comme moyen parfait pour se débarrasser de ses maux de tête. 

La perte de vue:

Si vous passez trop de temps devant votre téléphone, vous risquez de perdre un peu plus la vue chaque jour. À force de fixer votre écran toute la journée, vos yeux se fatiguent, et sur le long terme, cela peut avoir des effets néfastes sur vos yeux. 

La dépression:

Il faut vous rappeler que les réseaux sociaux ne représentent pas la vraie vie. Pourtant, pour beaucoup de personnes, voir des gens qui ont une ‘meilleure vie’ que soi et qui profitent de la vie tous les jours peut rendre dépressif. Surtout lorsqu’on est jeunes ou que l’on a pas les moyens de s’offrir la vie extraordinaire de ces personnes que l’on voit sur instagram.

 

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Apprenez alors à vous couper des réseaux sociaux et à faire quelques petites pauses de temps en temps. Cela vous fera énormément de bien émotionnellement et et physiquement. Vous verrez la différence sur votre santé !