Ces astuces pour soigner rapidement et naturellement le rhume

1- Pratiquer l’inhalation

Rien de mieux pour déboucher votre nez que d’inhaler des huiles essentielles. En plus, elles sont très efficaces pour dégager les bronches et la gorge. Pour bien effectuer votre inhalation, faites bouillir de l’eau et ajoutez-y deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez-vous ensuite au-dessus avec un chiffon sur votre tête et respirez les vapeurs. La chaleur, combinée aux propriétés de l’eucalyptus devrait vous permettre de mieux respirer très rapidement.

2- Utiliser des mouchoirs propres

Vous avez pour habitude de réutiliser vos mouchoirs usagés ? Perdez ce mauvais réflexe ! Ils deviennent très vite des nids à bactérie et les transportent. Attention donc à toujours utiliser un mouchoir neuf sous peine de tomber encore plus malade.

3- Se laver les mains

Tout comme les mouchoirs sales, les mains peuvent accueillir un nombre impressionnant de bactéries. Les microbes peuvent alors contaminés tout vos proches. Votre état ne s’améliorera pas si vous ne vous lavez pas les mains régulièrement. Un geste bon pour vous mais aussi pour les autres ! De plus, si c’est la partie de votre corps que vous lavez en premier, peut-être que cela veut dire beaucoup sur votre personnalité.

4- Opter pour les huiles essentielles

Plutôt que de vous diriger directement vers des médicaments qui peuvent nuire à votre santé. Préférez les huile essentielles ! En massage sur le torse avec une huile neutre, en inhalation ou tout simplement dans une cuillère de miel, vous pourrez les consommer à toutes les sauces. Pour bien passez l’hiver penser à vous équiper du trio d’huiles essentielles anti-rhume : eucalyptus, menthe poivrée et origan. Petit plus, les huiles essentielles sont excellentes pour perdre du poids ! Un must au moment des fêtes !

5- Faire des infusions de fleurs d’échinacée

Cette plante peu reconnue a pour vertu de renforcer le système immunitaire. A consommer en infusion, elle aidera votre corps à combattre le froid et les maladies. N’hésitez pas à en boire pour prévenir le rhume mais également pour le soigner. Tout comme la vitamine D, dont on vous parlait précédemment, cette fleur permettra à votre organisme de mieux gérer les microbes et les infections dans votre corps.