Que faire si votre compagnon souffre d’anxiété ?

S’en débarrasser définitivement:

Voici alors ces gestes à avoir afin d’aider votre compagnon s’il souffre d’anxiété.

Positiver:

Il est important que votre compagnon sache que vous ne voyez pas de lui que ce qu’il est lorsqu’il se laisse aller au stress. Prenez le temps de le lui rappeler, car se concentrer sur ses défauts ne fera qu’aggraver la situation. Il n’est pas facile de souffrir de troubles anxieux.

Pas à pas:

Il faut comprendre que l’anxiété ne disparait pas du jour au lendemain. Il faut un travail régulier sur soi et une routine très carrée afin de commencer à se sentir mieux. Alors pas la peine de rappeler à votre compagnon tout le long chemin qu’il lui reste à parcourir. Mieux vaut avancer doucement mais sûrement que de tenter de tout faire d’un seul coup et ne jamais y arriver.

Il a besoin de respirer:

N’oubliez pas que votre homme est humain, il a aussi besoin d’un peu de temps pour lui. Même si ce n’est que par amour que vous l’appelez cent fois pour savoir s’il va bien, mais sachez que votre compagnon a aussi besoin d’air. Nous vous avions d’ailleurs parlé de ces signe astrologiques qu’il ne faut pas étouffer et qui ont besoin d’espace pour vivre. 

Ne le lâchez pas:

L’abandon est une expérience très traumatisante pour beaucoup d’entre nous. Et elle est encore plus mal vécu si la victime souffre de troubles anxieux. Nous vous avions parlé dans un article précédant du sentiment d’abandon et de rejet. Il ne faut pas perdre patience avec votre compagnon, et soyez forte, car les troubles anxieux ne sont pas une maladie qui s’en ira du jour au lendemain.

L’amour:

Donnez-lui de l’amour ! Votre homme a besoin d’énormément d’amour et surtout en ce moment. Il a besoin d’une oreille attentive, une épaule sur laquelle pleurer et surtout, de savoir que vous l’aimez et que vous tenez à lui. C’est ce qui lui apporte du réconfort tous les jours et lui permet d’avancer.

 

Pour en savoir plus sur ces choses à faire si votre compagnon souffre d’anxiété, rendez-vous dans notre vidéo en haut de l’article.

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